Naša fitness trieda je ideálnym riešením pre zamestnancov, ktorí chcú zlepšiť svoju kondíciu a zdravie, pričom si zachovajú pracovnú produktivitu.
Naša služba Lunchtime Fitness Express je určená pre zamestnancov, ktorí chcú efektívne využiť svoj obedový čas a zlepšiť svoju fyzickú kondíciu. S krátkymi, 30-minútovými tréningami, ktoré sa dajú absolvovať priamo v kancelárii alebo v blízkom fitness centre, sa zamestnanci môžu rýchlo uvoľniť a načerpať novú energiu. Štatistiky ukazujú, že 78 % zamestnancov, ktorí sa pravidelne zúčastňujú na našich triedach, pozoruje zlepšenie produktivity a zníženie stresu už po prvých šiestich týždňoch.
Naše tréningy sú navrhnuté tak, aby boli prístupné pre každého, bez ohľadu na úroveň fitness. S naším tímom certifikovaných trénerov, ktorí majú viac ako 10 rokov skúseností v oblasti fitness, sa zamestnanci naučia, ako správne cvičiť a získajú cenné rady o zdravom životnom štýle. Jednoduché, ale efektívne cvičenia sú zamerané na zlepšenie sily, flexibility a kardiovaskulárnej kondície, čo prispieva k celkovému zdraviu participantov.
V našich Fitness obeda express triedach ponúkame efektívne, krátke cvičenia navrhnuté špeciálne pre zamestnancov kancelárií. Naša filozofia je založená na tom, že aj 30-minútový tréning môže mať významný dopad na vašu kondíciu a celkovú pohodu. V rámci našich tried sa zameriavame na zvýšenie sily, flexibility a vytrvalosti, pričom 95% našich klientov hlási zlepšenie svojho fyzického zdravia po 6 týždňoch pravidelného cvičenia.
Naša ponuka zahŕňa krátke, ale intenzívne tréningy, ktoré sa zmestia do vášho pracovného dňa. Zažite energiu a vitalitu aj počas obednej prestávky.
Zamestnanci, ktorí sa zapájajú do Lunchtime Fitness Express, dosahujú v priemere 20 % nárast vo vytrvalosti a zlepšenie zdravia srdca. Naše programy sú vyvinuté tak, aby podporovali aktívny životný štýl, čo vedie k zníženiu absencií a zvýšeniu angažovanosti na pracovisku. Pridajte sa k viac ako 500 spokojným klientom, ktorí už objavili výhody našich express tried.
Ponúkame rozšírenú škálu služieb, ktoré sú navrhnuté tak, aby vyhovovali potrebám zamestnancov počas ich pracovného dňa. Naše tréningy flexiblené, krátke a efektívne, sa dajú uskutočniť priamo na pracovisku alebo v blízkosti a sú ideálne pre zamestnancov s nabitým programom. Naša filozofia je podporovať zdravé stravovanie a pohyb, čo vedie k lepšiemu duševnému a fyzickému zdraviu.
Naše fitness viac ako 200 zamestnancov zo 40 rôznych firiem v Bratislave a okolí využíva našu ponuku. S viac ako 5-ročnými skúsenosťami v oblasti korporátneho fitness sme sa stali preferovaným partnerom pre mnohé renomované spoločnosti. Naši odborní tréneri sú certifikovaní v oblasti fitness a majú za sebou tisíce úspešných školení.
Naše express tréningy trvajú len 30 minút a sú prispôsobené rôznym úrovniam fitness. Tieto rýchle, ale intenzívne cvičenia sú zamerané na zvýšenie energetickej hladiny a zlepšenie celkovej pohody zamestnancov. Každá trieda kombinuje kardio cvičenia s posilovaním a flexibilitou, čo pomáha zamestnancom udržiavať si zdravé telo a myseľ aj počas pracovného dňa.
Okrem express tréningov ponúkame aj individuálne konzultácie s našimi odborníkmi na výživu, ktorí pomôžu zamestnancom prispôsobiť svoje stravovanie pre maximálne benefity. S naším programom sa môže zapojiť každý zamestnanec, čo potvrdzuje 90 % účastníkov, ktorí sa vrátili k lepšiemu stravovaniu už počas prvých dvoch mesiacov.
Naše skupinové tréningy sú skvelou príležitosťou na podporu tímového ducha a spolupráce medzi kolegami. Dôkazy ukazujú, že zamestnanci cvičiaci v skupinách sú až o 50 % motivovanejší a dosahujú lepšie výsledky. Tieto tréningy sú zábavné a motivujúce, čo vedie k vyššiemu zamestnaneckému nasadeniu a lepšiemu tímovému vyžitiu.
Naše cvičenia sú prispôsobiteľné na mieru vašim potrebám a časovým možnostiam. Môžete sa pripojiť k triedam kedykoľvek v priebehu dňa.
Naša fitnes trieda ponúka rôzne cvičenia, ktoré sú navrhnuté tak, aby vám pomohli zlepšiť kondíciu a posilniť telo. Pridajte sa k nám a zažite zmenu.
Cieľom našich 30-minútových tried je poskytnúť zamestnancom rýchly a efektívny spôsob, ako sa zbaviť stresu a zvýšiť energiu počas pracovného dňa. Naše triedy sú navrhnuté tak, aby boli prístupné pre všetky úrovne zdatnosti, pričom 85% účastníkov uvádza, že sa cítia počas dňa produktívnejší a sústredenejší po absolvovaní našich tréningov.
Naše programy sa prispôsobujú potrebám zamestnancov, čo im umožňuje cvičiť počas ich obedových prestávok. S flexibilnými časovými rozvrhmi a rôznymi typmi cvičení sú naše tréningy ideálnym riešením pre zaneprázdnených profesionálov.
Naše triedy sú vedené skúsenými trénerami, ktorí sa prispôsobujú potrebám účastníkov. V priemere vykonávame 15 rôznych cvikov počas každej relácie, pričom sa zameriavame na celé telo. Účastníci majú možnosť sledovať svoj pokrok, a to prostredníctvom našich vlastných aplikácií, ktoré ponúkajú analýzu výkonu a ciele na zlepšenie.
Naši tréneri sú odborníci v oblasti fitness a zdravotného životného štýlu. S ich pomocou dosiahnete svoje ciele rýchlejšie a efektívnejšie.
Naše express triedy sú navrhnuté tak, aby povzbudili vašu energiu počas pracovného dňa. S krátkymi, efektívnymi cvičeniami sa môžete rýchlo osviežiť a získať novú motiváciu pre zvyšok dňa. Pripojte sa k nám a zažite, ako sa váš výkon zlepší!
Zameriavame sa na komplexný prístup k zdravému životnému štýlu, ktorý zahŕňa nielen cvičenie, ale aj výživu a duševné zdravie.
V priebehu posledných dvoch rokov sme pomohli viac ako 300 zamestnancom z rôznych spoločností dosiahnuť ich osobné fitness ciele. Naši klienti hlásia zníženie stresu o 30 % a zlepšenie fyzickej kondície, čo vedie k vyššej produktivite v práci.
Naša spolupráca s firmou XYZ viedla k zlepšeniu celkovej zamestnaneckej pohody a 15 % nárastu v produktivite po implementácii našich express tréningov. Zamestnanci tejto firmy sa zúčastnili na tréningoch dvakrát týždenne a tým sa im podarilo znížiť absencie o 25 %.
Podobne, spoluprácou s firmou ABC sme dokázali zvýšiť angažovanosť zamestnancov, pričom 90 % z nich uviedlo, že sa po absolvovaní našich programov cítia motivovanejší a šťastnejší. Náš prístup prispieva nielen k individuálnemu zdraviu, ale aj k celkovej atmosfére vo firmách.
Zúčastnite sa našich express tried a zažite, ako krátke cvičenia môžu zmeniť váš pracovný deň. Priemerný účastník sa po našich tréningoch cíti o 40 % viac energický a pripravený na ďalšie výzvy. Pridajte sa k nám a staňte sa súčasťou rastúcej komunity zdravých zamestnancov.
Naša misia je jasná: chceme, aby každý zamestnanec mal príležitosť žiť zdravý životný štýl, aj v prípade zaneprázdneného pracovného dňa. Naše výsledky hovoria samy za seba – s našimi programami dosahujeme 90 % spokojnosť účastníkov, ktorí sa k nám pravidelne vracajú.
Záverečný strečing je kľúčový na uvoľnenie svalov po intenzívnom tréningu. Pomáha znižovať riziko zranení a podporuje regeneráciu.
Nezmeškajte príležitosť zlepšiť svoje zdravie a kondíciu. Zaregistrujte sa na Lunchtime Fitness Express ešte dnes a objavte, aké jednoduché je zahrnúť cvičenie do vášho pracovného dňa. Kontaktujte nás a začnite svoju cestu za zdravším životom.
Naša metóda cvičenia počas obeda je navrhnutá tak, aby sa zapadla do vášho pracovného rozvrhu. Môžete si vybrať z tried, ktoré prebiehajú od 11:30 do 14:00, takže si môžete prispôsobiť cvičenie podľa svojich potreb. Naše štatistiky ukazujú, že naši klienti zvyšujú svoju fyzickú aktivitu o 40% počas prvých dvoch mesiacov s nami.
Pre viac informácií o našich programoch nás neváhajte kontaktovať. Sme tu, aby sme vám pomohli vytvoriť zdravé a aktívne pracovné prostredie. Naša podpora je k dispozícii pre každého, kto chce zlepšiť svoj životný štýl a dosiahnuť svoje fitness ciele.
Pripojením sa k našim triedam sa stanete súčasťou rastúcej komunity profesionálov, ktorí sa zaviazali k zdravej práci a životnému štýlu. Naši klienti majú prístup k exkluzívnym workshopom, seminárom a súťažiacim podujatiam, kde môžu zdieľať svoje skúsenosti a motivovať sa navzájom. Vďaka našim aktivitám sme zaznamenali 70% nárast spokojnosti zamestnancov v spoločnostiach, s ktorými spolupracujeme.
Investovaním do Lunchtime Fitness Express investujete do svojho zdravia, produktivity a celkového blaha. Získajte prístup k odbornému poradenstvu a efektívnym tréningom, ktoré vám pomôžu zlepšiť kvalitu života. Urobte prvý krok a zmeňte svoj pracovný deň na aktívny a zdravý čas.